mes appréciations sur les aides "techniques", les aménagements que j'ai pu tester pour soulager douleurs, fatique et nous simplifier la vie de fibro
06 mai 2015

Des massages contre les yeux secs :

Je l'ai vu à la télé. Dommage qu'aucun médécin ne m'en ait parlé jusqu'à ce jour, car pour moi cela fonctionne bien, à condition de le faire plusieurs fois par jour. J'ai eu un retour à la normale en 10 jours ! Je trouve cela étonnant, cela induit une détente du thorax ( bon c'est coincé aussi chez moi) et dans le ventre ! Et si j'insiste vraiment, je me met à bailler à m'en décrocher la mâchoire. donc détente assurée.  Et pour celles et ceux qui ont  mal ( aux bras, aux doigts), vous pouvez le faire en posant les... [Lire la suite]
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20 avril 2012

desherber le jardin avec la fibro

J’aime beaucoup jardiner et cela me fait beaucoup de bien, si je m’arrête avant d’être fatiguée. Mais à condition de m’asseoir : j’utilise un  petit tabouret repose pied.       Pour limiter les douleurs des poignets, c’est avec une orthèse à chaque main, sans passer les pouces dans l’emplacement réservé sous peine de douleur immédiate, sans rien faire. Et comme je n’ai pas beaucoup de force dans les mains je désherbe avec une gouge à asperge.
18 février 2012

Le Caddy siège 3 : réactions

  Un jour de marché ensoleillé,Je suis attirée par les couleurs,Mon nez est flatté par les odeurs :Les épices, j’adore.J’attends mon tour,Arrive les sueurs,Mon cœur cogne plus vite, plus fort;Il me faut m'assoir.Je déplie le siège du caddyM’assoies. Je suis plus basse,La vendeuse ne me voit pas.Vient enfin mon tour,En voyant mon trône s’exclame,Mais c’est royal !       C’était il y a 2 ans, quand je pouvais encore faire le marché le matin.
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21 octobre 2011

Magnétothérapie aimants

Grâce à une amie fibro qui avait testé les aimants, j’ai essayé les aimants : 90 aimants de 1800 gauss répartis sur mon matelas. Elle m’avait dit avoir retrouvé la souplesse matinale de ses 20 ans au bout de 2 mois et demi. Au bout de quelques semaines, premiers prémices d'une amélioration. Ce fût pour moi un signe d’espoir : mon corps ne se limitait plus au minimum vital. Puis, au bout de 3 mois, j’étais moins fatiguée, même si je devais, et dois toujours faire plusieurs siestes quotidiennes. Mieux, chaque geste n’est plus un... [Lire la suite]
15 juin 2011

J’ai teste : les outils de découpe

     Utiliser des ciseaux est devenu difficile : découper quelques étiquettes entraine illico une fatigue importante et si j’insiste malgré tout , le mouvement de pince avec le pouce répété devient assez  vite douloureux.   Aussi, j’ai cherché des solutions alternatives :   Dans la cuisine, quand on ne peut ni utiliser un robot électrique,  ni un coupe frite manuel (qui coupe également  d’autres légumes en bâtonnets, voir  en cubes lorsque on remet les... [Lire la suite]
10 juin 2011

Sncf et handicap : bravo !

Je ne peux presque plus conduire. Aussi je me rends en cure thermale par le train. Seulement, le trajet est long et fatiguant. Les autres années, j’ai failli me tromper de train par deux fois, je marche très lentement et je dois attendre le train suivant,  ma mémoire me fait défaut au mauvais moment et je n’arrive pas à faire le lien entre mon billet et le tableau d’affichage…Bref, c’est galère. Je pourrais demander à mon mari de m’y emmener mais je tiens à conserver un minimum d’autonomie, quitte à me tromper de train et... [Lire la suite]
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07 juin 2011

J’ai teste : l’absence d’ergonomie

     Pendant  quelques semaines nous avons été privé  de connexion internet.  Me déplaçant difficilement,  j’utilise l’ordinateur et internet pour les tâches du quotidien (courses, réservation billet train…). J’ai donc dû utiliser un autre ordinateur, dans un environnement non adapté à la fibro.  Habituellement, tant que la fatigue ne fait  pas un énième retour, je peux utiliser l’ordinateur une heure sans douleurs.  Et là, en 20 minutes à peine, retour en masse des douleurs.... [Lire la suite]
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21 mars 2011

J’ai testé : un repose poignets pour clavier d’ordinateur

Mon actuel repose-poignet, de marque Beldin me sert depuis 5 ans et il me faut le remplacer J’en ai sélectionné un via le net, en gel, parmi les moins hauts. Je doute dès le déballage :  le  Kensington Contour Gel me semble très haut. Mais il a 2 hauteurs en fonction de la position du socle en plastique. Cependant, même la plus basse ne me convient pas : mes poignets sont trop hauts par rapport au clavier. Après essais, je ne ressens pas de douleurs mais mes avant-bras sont tendus, fatigués. De... [Lire la suite]
19 mars 2011

J’ai teste, fibro

    J’ai noté que je peinais moins à conduire avec des talons hauts. Que j’oublie de mettre. Vivement le beau temps que j’achète une paire dédiée à la voiture et que je pourrais laisser dedans sans une remontée instantanée de douleur jusqu’au cou déclenchée par une chaussure froide. 
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19 mars 2011

J’ai testé : regulateur de vitesse et voiture automatique

Une nouvelle rubrique pour tout ce qui se rapporte à la fibromyalgie, et plus particulièrement aux aides « techniques »  aux astuces pour moins de douleurs, plus de confort. Malheureusement, je n’ai jamais  rien testé contre la fatigue, l’épuisement. Il n’y a pas que les médecins et chercheurs qui sèchent sur ce sujet, moi aussi.        J’ai teste l’auto pour fibro : A savoir j’ai remplacé ma vieille Xantia, très souple, par un C-Max de chez Ford. Avec des points positifs : il a... [Lire la suite]
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