04 juillet 2014

Petite annonce : echange appareil musculation

Mon blog ne contient pas de rubrique « petites annonces », pourtant cette publication est bien une   Petite annonce   Femme approchant la cinquantaine échange muscles travaillant en continu  contre muscles fainéants, même mous, raplapla. Bras « chauve-souris » acceptés uniquement contre muscles « tout repos ».   Sans abonnement onéreux dans une salle de sport, sans achat d’appareil, le travail réalisé est le même qu’avec des électrodes type Sportelec ou Slendertone : vous... [Lire la suite]

07 mars 2013

fibro et shampoing

Pour beaucoup de fibromyalgiques, lever les bras est extrêmement douloureux et/ ou épuisant.   Aussi, se laver les cheveux peut relever de l’épreuve. Pour les laver, j'ai adopté plusieurs solutions, en fonction de mon état. Peut-être quel'une d'entre elle vous conviendra ?     optimiste : Je vais bien (enfin...) : debout dans la douche, coude posés sur le mur, les bras peinent moins. Si la douche ou la baignoire sont au coin de deux murs, c'est encore plus confortable. déjà ko,  je suis obligée de... [Lire la suite]
07 mai 2012

19 journée mondiale contre la fibromyalgie

tout le programme organisé par fibromyalgiesos ici : http://fibromyalgiesos.fr/rdv2/      
09 mars 2012

Fatigue physique, cognitive et intellectuelle.

    Lorsque la fatigue, cette chape de plomb, m’envahit, parfois en 2 ou 3 minutes, je ne peux plus réagir avec humour malgré mon désir de ne pas devenir pénible :   Le cerveau passe alors en mode patinage débutant (ou économie d’énergie ?) et tout le corps en mode survie :     Je ne parle plus, ne suis  plus capable de réfléchir, d’accéder à ma mémoire,réservant mes faibles ressources pour assurer le minimum vital : respirer , pas profondément, mais en surface afin de ne pas... [Lire la suite]
27 février 2012

Faire son lit

  Le comble d’une fibromyalgique :     parvenir à faire son lit le matin … et se recoucher une heure pour récupérer.  
18 février 2012

Le Caddy siège 3 : réactions

  Un jour de marché ensoleillé,Je suis attirée par les couleurs,Mon nez est flatté par les odeurs :Les épices, j’adore.J’attends mon tour,Arrive les sueurs,Mon cœur cogne plus vite, plus fort;Il me faut m'assoir.Je déplie le siège du caddyM’assoies. Je suis plus basse,La vendeuse ne me voit pas.Vient enfin mon tour,En voyant mon trône s’exclame,Mais c’est royal !       C’était il y a 2 ans, quand je pouvais encore faire le marché le matin.
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20 janvier 2012

Aspirateur : incompatibilité d’humeur

  Depuis plusieurs années je ne peux plus l’utiliser sous peine d’être complètement hors service pour plusieurs jours. Et encore, je ne peux pas en une fois en faire profiter toute la maison.   Par conséquent, je me fais aider.       Il y a un mois, j’allais mieux.  Et  je n’ai plus vu l’aspirateur comme une nécessité ; juste le signe d’un mieux-être : Deux  jours de suite j’étais parvenue l’utiliser ! Quelle évolution, même si ce n’était que dans une seule pièce.... [Lire la suite]
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08 septembre 2011

Repos 4

      Allez, je continue avec les bonnes nouvelles : vendredi, j’ai pu préparer le dîner entier, seule et sans mon tabouret haut. Re Youpi !!!     Samedi deux heures de jardinage, assise tout de même. Mais quel bien être de pratiquer une activité physique à ma mesure
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07 septembre 2011

repos 3

Et surtout depuis je vais moins mal : Peut-être est-ce dû aussi à la conjonction des compléments alimentaires ou  du matelas aimanté sur lequel je dors depuis 2 mois ? Et je crois que les bains dérivatifs que je pratique plus 3 heures par jour me redonnent de la vitalité. J’avais déjà essayé une heure par jour, mais c’est insuffisant pour moi.   Deux  semaines entières que je parviens à me doucher debout, shampoing compris ! Et cela même le matin. Je m’en réjouis vraiment : cela fait tellement de... [Lire la suite]
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05 septembre 2011

Repos 2

Depuis que je me suis reposée, vraiment,  chez ma sœurette, je  vais moins mal !                J’aurais dû le faire il y a des mois et des mois, quandj’avais envie de partir toute seule pour récupérer un peu.  Alors, à  tous lesmédecins qui disent aux fibros qu’il faut se réadapter à l’effort, Sans jamais aller au fond du problème :retrouver des forceset une énergie suffisantes pour augmenter ses efforts A tous ceux qui... [Lire la suite]
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